Qi Gong
Ich praktiziere nunmehr seit mehr als 12 Jahren Tai Chi und Qi Gong.
Qi Gong ist eine gute Möglichkeit mit sanften, langsamen Bewegungen Körper, Geist und Atmung in Einklag zu bringen und gilt als fester Bestandteil in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Die Lebensenergie wird als Qi bezeichnet und Gong bedeutet Arbeit/Übung. Beim Qi Gong übt und arbeitet man daran seine Lebensenergie zu stärken und ggf. wieder ins Gleichgewicht/ in Fluss zu bringen. Wie in der TCM werden hier die Energiebahnen (Meridiane) und Organe/Organsysteme im Körper teilweise gezielt angesteuert um die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Durch die langsam, manchmal im Zeitlupentempo, ausgeführten Bewegungen wird die Konzentration gefördert, die Atmung verbessert und Entspannung von Körper und Geist erzielt.
Schnupperstunde
Noch unsicher, ob Qi Gong das Richtige ist? Kein Problem. Wir können jederzeit eine einmalige Schnupperstunde in einem laufenden Kurs vereinbaren.
