Übungskurse Qi Gong

Ab April wieder Freitagskurs im Reitverein Wulfshorst - Outdoor
Weitere Infos folgen

Der Kurs ist für Beginnende aller Altersklassen ab 16 Jahre geeignet.      Die Übungen finden überwiegend im Stehen statt. In den Räumlichkeiten sind keine Straßenschuhe erlaubt, bitte dicke oder rutschfeste Socken mitbringen.            Matten sind ausreichend vorhanden. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.

Alle Übungen können auch im Sitzen auf einem großen Gymnastikball oder Hocker ausgeführt werden.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 14  beschränkt. Anmeldung erforderlich unter: 

QIGONG@TSV-Ingeln-Oesselse.de

 Kurs: Mittwochs 17:00 - 17:45 Uhr - Start 07.01.2026                           

 im Mehrzweckraum des TSV Ingeln-Oesselse

  10 Termine je 45 Minuten

Samstags-Qi Gong

Bei dieser Kurseinheit von ca. 1,5 Stunden, widmen wir uns intensiv der Qi Gong Übungen, als auch besonderen Themen. Z.B. Klangschalen, Stilles Qi Gong und Meditation, Tai Chi Qi Gong

Die Stunde wird mit einer Entspannungseinheit abgeschlossen.

Noch nie gemacht?  Kein Problem -        diese Einheit ist sehr gut geeignet zum "Schnuppern"