Nordic walking

Nordic walking  - Fit durch Walken   

 Mittlerweile hat sich Nordic Walking im Fitnessbereich etabliert und erfreut sich zunehmender Beliebtheit.                „Die Stöckler“ gehören schon fast zum normalen Bild in der Landschaft.

Diese Sportart eignet sich hervorragend, wenn man langsam mit Sport beginnen oder nach einer langen Pause wieder einsteigen möchte.  Sie ist Gelenkschonend und durch das moderate Ausdauertraining sehr gut geeignet bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie zur Gewichtsabnahme.

Dennoch sollte man wenigstens zu Beginn die Technik genau erlernen, damit man auch wirklich positive Effekte erzielt.

Seit 2013 bin ich zertifizierte Nordic Walking/Walking Trainerin in der "nordic walking coach association".

1 Einheit: 35,- Euro / Person

Dauer 1. Einheit  inkl. Beratung Stock-Kauf ca. 1,5 Stunden

Dauer jede weitere Einheit ca. 1 Stunde

Die Streckenlänge variiert und wird dem individuellen Fitnesslevel angepasst.